Con Avalon Ship/Training topic 2- La resilienza

Nel tempo che stiamo vivendo, non si tratta di imparare “in teoria” la resilienza, perché siamo tutti sfidati  ad apprenderla, ciascuno di noi, dall’esperienza.  L’evento del COVID-19  ha stravolto le nostre vite, soprattutto quelle di noi giovani. Il giorno prima avevamo progetti, come quello di partecipare ad un concorso, quello di fare un viaggio che da sempre avevamo sognato di fare, quello di un nuovo percorso, di un nuovo lavoro, e improvvisamente, ci siamo ritrovati a perdere tutto quanto e ad essere rinchiusi in casa. Come si reagisce in situazioni come queste? Si hanno due possibilità: o lasciarsi andare e sprofondare, o attivarsi in qualche modo.

Proprio qui, cari amici, entra in ballo la resilienza. Bisogna adattarsi al cambiamento, prendendo da esso energia per rinascere sotto una nuova forma. Per provare insieme a reagire, condividiamo alcuni suggerimenti  e attività utili  a rientrare in noi stessi,  per ritrovare le risorse e le strategie necessarie  a restare  in equilibrio e, speriamo presto,  a ripartire…